当下每一刻都是崭新的

我们都在不断的突破自己，这里有一个前提，认识到真正的自己。

在当下每一刻都是崭新的。最近，我体验什么都不做看看会怎样？

得到的答案是：不可能。

生命是流动的

我们是流动的生命，不可能什么都不做，睡觉是做、起床是做、吃饭是做、看书是做、喝水是做、走路是做、呼吸是做……

我们有一个外在的肉身，有一个无形无相的内在自己。当身体静下来，那么内在就会动起来；当身体动起来，内在可能会静下来，可能会感觉静，但其实是一种错觉。

因为很多时候会选择逃避，你害怕一个人很安静吗？当在一起你会刻意找话题，担心冷场吗？

研究表明，我们每个人每天会有5-7万个念头，而绝大部分念头都是无意识重复的。

当我们认同于某个念头，就意味着痛苦的产生。当下活出的状态，可以说是你对思维认同的结果，如内亦如外。

如果能真正什么都不做，那就是“死人”了。我们的意识在，身体在，它们停下来，头脑也会让你动起来，身体会跟随思维而行动。

为什么会感觉到不动，那是因为没有觉察到思维。它一定是在行动之前就发生的。

心的自由

处在无意识里绝大部分都是被头脑控制，头脑里的都是妄念，妄念不真实存在，但是如果你真的相信、认同，那它就会就会创造真实体验。

所以我们可以说是被无意识所操控着的，因为没有活出真实的自己，这是很多人感受不到自由的原因——心的自由。

要想获得自由，就得从无意识的模式中醒过来，简单说，这个从无意识到有意识的过程叫觉醒。

觉，就是照见无意识的光，当光照进黑暗里，黑暗就不存在了。

有句话：“你所看到的黑暗，只不过是光的缺席。”所以，你的“黑暗”在哪里？请把意识之光照进去，黑暗自动恢复光明。

就像乌云遮住了天空，是暂时的，或移动或光照散或超越，光明一直都在那里。

去发现“空”

天空如此之大，我们不会因此被牵绊；但我们总是会被思维中某个虚幻的念头所束缚，时间可能是分钟，几小时，几年，甚至终身。

因为无知，因为不知，因为无明……

一切只为指引，把无明的自己指向那光明的自性。

去发现那“空”，声音与声音的空，话语与话语的空，字与字的空，空间的空，前脚与后脚的空，念头与念头的空……无处不空，无不是空。

无论是动还是静，去看见那片“空”，这里是真正的寂静，是临在的万有一体的“圣地”。

就在当下一刻，就在每时每刻。这里是唯一的真实，是超越思维的临在，是无限自由，无限空间，无限智慧，无限的源头，是“无名”。

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